Sporten

Bij het sporten is het belangrijk om de juiste supplementen en voldoende brandstoffen in te nemen. In de eerste plaats halen we dit uit onze voeding. Zodra we intensief gaan sporten (meer dan 1 uur) en onze prestatie willen gaan bevorderen, zijn specifieke supplementen nodig. Dit kan ofwel de kracht, uithouding, prestatie of recuperatie ondersteunen.