Vitamines - Mineralen - Supplementen
Vitamines - Mineralen - Supplementen
De basis voor het opnemen van vitamines en mineralen is een gezonde en evenwichtige voeding. Om tekorten op te vangen, kunnen er vitamines of mineralen geconcentreerd bijgenomen worden. Voldoende vitamines/mineralen zorgen voor een gezond lichaam en een goede immuniteit.
De inname kan in de vorm van een multivitamine (verzameling van verschillende vitamines in 1 inname) of enkelvoudige vitamines (1 enkele vitamine per inname). Afhankelijk van onze levensfase verandert de behoefte aan vitamines. Baby's en kinderen hebben een andere behoefte dan zwangere vrouwen of volwassenen 50+.
Indien de focus specifiek op energie ligt, spreken we van tonica.
